Bienvenue sur mon blog des sciences pour changer de vie ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon guide “les conseils d’un psy pour réduire le stress et l’anxiété” qui dans lequel vous apprendrez à mieux gérer le stress et l’anxiété grâce des méthodes scientifiques cliquez …
Vous avez le sentiment d’être soumis au stress et ne savez pas vraiment si vous êtes un.e stressé.e « normal.e » ou « pathologique ». Dans cet article, vous trouverez tous les éléments pour vous repérer. Stress conscient et stress inconscient Le stress est une réaction naturelle, et, ce que l’on appelle « la réaction …
A découvrir dans “Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse” Le livre « Guérir le stress, l’anxiété et la dépression, sans médicaments ni psychanalyse » porte bien son nom. Il présente, avec simplicité et sérieux, différentes méthodes permettant de s’émanciper des effets négatifs du stress et, plus largement, …
Pour ceux qui ne me connaissent pas, je vais commencer par me présenter. Je suis Grégory Besnard et j’ai créé le blog “Des sciences pour changer de vie” en octobre 2018 alors que je cheminais pour me tirer d’une période de vie délicate. Allez j’ose le dire, il s’agissait d’une …
Alors que le confinement se prolonge et que les médias annoncent en permanence le nombre, toujours croissant, des victimes du COVID-19 dans notre pays et dans le monde entier, il est tout à fait envisageable que votre moral commence à en prendre un sacré coup dans les gencives. Si vous …
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Bienvenue à vous dans l’épisode 1 de LOST IN EVOLUTION ! ATTENTION, il pourrait changer votre quotidien ! Ne le lisez surtout pas ! Pour commencer cet article, je souhaiterais vous mettre à contribution. Vous êtes partant ? OK, alors c’est parti… Prenez une feuille de papier et faîtes-y …
Attention cet article pourrait changer votre quotidien ! Ne le lisez surtout pas ! Vous qui entrez ici, prenez garde ! Il me faut vous avertir que si vous osez franchir le cap de cette phrase, vous vous engagez dans un voyage duquel nul ne saurait revenir indemne. Ce …
Attention cette vidéo pourrait changer votre quotidien ! Ne la regardez pas ! Bienvenue à vous qui entrez sur cette page… Si, comme je le pressens, vous voulez tout savoir de l’art de la sieste vous êtes au bon endroit ! Pour découvrir les fantastiques pouvoirs de la …
