Catégorie : <span>36 livres en 365 jours</span>

Catégorie : 36 livres en 365 jours

Chronique #3 : Comment se débarrasser de l’anxiété et de la dépression

A découvrir dans ce livre Dans la première partie de ce livre intitulé “Comment se débarrasser de l’anxiété et de la dépression. Par vous-même, avec ou sans médicaments” , Shirley Trickett (ST) explique de manière simple ce que recouvrent l’anxiété et la dépression et donne des clés pour repérer les …

Chronique #2-2 : Se protéger du stress et de l’inflammation

Vous vous apprêtez à lire la seconde partie de la chronique du livre de Jean-Marie Deffossez « Se protéger des stress, inflammation chronique et maladies chroniques grâce au nerf vague ». Vous y apprendrez notamment comment réduire votre stress avec la respiration, l’alimentation, l’activité physique… … Mais avant de vous lancer à …