L’art de la sieste

Transformez votre quotidien et accédez au bonheur scientifiquement prouvé

L’art de la sieste

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Pour découvrir les fantastiques pouvoirs de la sieste et connaitre des astuces pour la pratiquer facilement, vous êtes libre de regarder la vidéo qui suit…

 

Bonne sieste

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Pour découvrir encore plus de choses sur le sommeil et la manière d’améliorer le votre, sentez-vous la liberté d’aller consulter les 2 articles suivants :

Mes références et sources d’inspiration…

Ramlakhan, N. (2017). Bien dormir, vivre à fond: Votre sommeil est le reflet de votre vie. Marabout.

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Faraut, B. (2019). Sauvés par la sieste: Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil. Éditions Actes Sud.

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